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にんにく卵黄の効果

にんにく卵黄の効果には、疲労回復病気の予防アンチエイジングなど、さまざまな効果があります。

南九州の家庭で食べられていたにんにく卵黄は、各家庭の製法を代々受け継がれていた伝統食品です。その効果が全国に伝わり、健康食品として親しまれるようになりました。

にんにく卵黄の最も良く知られている効果は、疲労回復や滋養強壮です。もともとスタミナ食材として知られるにんにくを、ビタミンやミネラルの豊富な卵黄を併せることによって、より高い効果が得られます。

にんにく独特のニオイの元である、アリシンをいう物質こそが、疲労回復に必要なビタミンB1の吸収力を格段にアップさせて、その働きをサポートしているのです。

美容と健康のために

にんにくには強い殺菌効果があるため、インフルエンザや風邪といった感染症の予防に効果があります。O-157や肝炎など、さまざまな感染症に有効だというデータが発表されています。

また、血管をきれいにして血行を促進する効果もあるため、脳卒中や動脈硬化など血管が詰まることによる重大な病気も予防することになります。血行を促進すると老廃物がスムーズに排出されるため、美肌効果もあるといわれています。

にんにく卵黄に含まれるアリシンには、ホルモンの分泌を調整する効果もあります。ホルモンバランスが崩れると、のぼせや冷え、自律神経の不調など、更年期障害が現れるため、にんにく卵黄を食べることで、更年期障害の症状も改善されます。

毎日飲んで効果を実感

にんにく卵黄は健康食品ですから、1日2日で効果が現れるものではありません。毎日続けて飲むことで、徐々に体質が改善され、効果が実感されるようになります。

そのため、すぐに効果が実感できなくても、まずはしばらく続けて飲むことが大切です。にんにく卵黄に限らず、健康食品の基本は継続だということを覚えておきましょう。

また、にんにく卵黄の効果を高めるために、適度な運動や規則正しい生活習慣を心がけることも大切です。にんにくは健康効果が高いだけに、刺激も強い成分ですので、摂りすぎにも注意しましょう。

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